Сбросить вес, обновить клетки, замедлить процесс старения и избавиться от болезней — на все это надеются адепты интервального голодания. «РБК Стиль» разобрался, как на самом деле работает голод и часто ли садится за обеденный стол отец Twitter Джек Дорси Материал прокомментировала и проверила Александра Разаренова — врач-диетолог, нутрициолог, терапевт, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии. Что такое интервальное голодание Интервальное голодание — это особый...

Интервальное голодание как система питания сегодня знакома многим. Оно действительно очень популярно. Я уже пару лет назад писала отзыв об интервальном голодании, в котором рассказывала о своем опыте и опыте моей мамы. Хочу и здесь рассказать об особенностях и схемах этого метода питания, а также высказать личное мнение его плюсах и минусах. Я думаю, здоровому человеку, который никогда не сталкивался с расстройствами пищевого поведения, проблемой лишнего веса, нарушениями работы ЖКТ, гормональным...