Привет друзья, сегодня обсудим интересный и, на мой взгляд, “красивый” способ похудения. Это интервальное голодание. Почему он красивый? Потому что используя интервальное голодание для похудения вы можете достичь сразу многих целей, не только похудения, но и омоложения организма, избавления от старых клеток, оздоровления. Интервальное голодание имеет огромное количество плюсов, но и минусы тоже имеются. Интервалить нужно правильно, есть много нюансов, поэтому обязательно изучим эту тему подробно...

Интервальное голодание как система питания сегодня знакома многим. Оно действительно очень популярно. Я уже пару лет назад писала отзыв об интервальном голодании, в котором рассказывала о своем опыте и опыте моей мамы. Хочу и здесь рассказать об особенностях и схемах этого метода питания, а также высказать личное мнение его плюсах и минусах. Я думаю, здоровому человеку, который никогда не сталкивался с расстройствами пищевого поведения, проблемой лишнего веса, нарушениями работы ЖКТ, гормональным...