Интервальное питание — новый тренд в теме похудения. Суть метода в том, чтобы разбить сутки на периоды голода и время для приема пищи. В интернете много программ, графиков и установленных интервалов между приемами пищи и голоданием, которые придумали профессиональные спортсмены и тренеры. Не исключено, что это было сделано ради собственного пиара и раскрутки. Мы рассказываем о том, какие системы интервального питания существуют. Вы узнаете результаты исследований и как периодическое голодание влияет на организм...