Мне часто задают вопрос по поводу интервала отдыха - «Сколько минут должны отдыхать те, или иные мышцы? Как понять когда нужно делать следующий подход?» Рассказываю. Записывайте! Сразу поясню - все интервалы, даны мной в контексте здорового фитнеса, разговор в статье, не идёт о тяжёлых силовых тренировках. Итак, первый вариант - работа по таймеру. Выставляете определённый временной интервал, как правило, это средние значения: на мелкие группы мышц - 40сек - 1.5мин, на средние и крупные группы мышц - 1...

Используйте эти настройки, чтобы сделать документ удобным для чтения. Межстрочный интервал — это расстояние от строки до строки на странице. По умолчанию в приложении «МойОфис Текст» установлен одинарный интервал, но он может быть и любым другим – полуторным, двойным и т.д. Чем больше междустрочный интервал, тем легче визуальное восприятие информации. А чем меньше, тем больше текста помещается на странице. Чтобы назначить предустановленный интервал:  Выделяем нужный фрагмент текста.  На панели инструментов в разделе «Абзац» нажимаем на кнопку с текущим значением интервала...