Знакома ли вам ситуация, когда вы берёте телефон без всякой причины, на автомате? Или вы чувствуете тревогу, когда не можете найти его в сумке?. А может быть, планируете зайти в интернет на 15 минут, а через три часа понимаете, что всё это время листали ленту и не помните, что видели? Если вы узнали себя хотя бы в одном из этих описаний – эта статья для вас. Потому что, скорее всего, речь уже идёт не просто о привычке, а о чём-то более серьёзном. Что такое цифровая зависимость По сути, цифровая зависимость – это когда телефон, интернет или соцсети начинают управлять вами, а не вы ими...