Прочтите ответ тренера.

При выполнении упражнений важно следить за интенсивностью тренировки. Как вы убедитесь, что работа идет в высоком темпе, чтобы достигнуть целей, но не настолько, чтобы сильно перенапрягаться? Как измерить...