Добрый день! Очень много говорим об атлетах прошлого, о там как именно они тренировались об интенсивности тренинга, о его объеме... Но, как выяснилось, многие до сих пор не очень хорошо понимают, что такое интенсивность тренировок и что такое объем тренировок...

Физкульт-привет! Если Вы думали о том, чтобы тренироваться активнее и ИНТЕНСИВНЕЕ, то вспомните о Круговых тренировках! Что это такое и как их применять в домашних условиях, подробно рассказал в статье: https://dzen...