Интенсивная тренировка. Рассказываю что это такое и для чего нужна
400 смотрели · 4 года назад
Какой должна быть интенсивность тренировок
Прочтите ответ тренера.
Как заставить мышцы расти? Объемые или интенсивные тренировки и что это вообще такое?
Добрый день! Очень много говорим об атлетах прошлого, о там как именно они тренировались об интенсивности тренинга, о его объеме... Но, как выяснилось, многие до сих пор не очень хорошо понимают, что такое интенсивность тренировок и что такое объем тренировок...