Приветствую! Очень часто можно слышать или читать, как многие люди воспринимают только Гликемический Индекс продуктов питания (сахар, глюкоза крови). И абсолютно ничего не слышали об ИНСУЛИНОВОМ индексе этих-же продуктов! И воспринимают очень многие "хорошие" с точки зрения содержания сахара, продукты совершенно спокойно. Не парясь о том, что потребляют скрытую от их понимания "бомбу"! Так вот, ниже специально разместил ТАБЛИЦУ с указанием отдельных видов продуктов нашего ежедневного питания (весь...