Ты можешь тренироваться, сидеть на диете, даже считать калории — и всё равно вес стоит на месте, энергия на нуле, а анализы показывают тревожные цифры. Один из главных виновников — инсулинорезистентность. Это состояние уже называют «тихой эпидемией XXI века». Оно не болит, не зудит, не ломает кости, но медленно разрушает сосуды, сердце и метаболизм. ⚡ Факт: по данным ВОЗ, до 40% людей в возрасте после 35 лет уже имеют признаки инсулинорезистентности — и большинство даже не догадываются об этом. Инсулин — это гормон, который работает как «ключ»: он открывает клеткам доступ к глюкозе из крови...

Продолжаю цикл статей про инсулинорезистентность (ИР), и сегодня подробнее остановимся на механизмах возникновения этого патологического состояния. 1. Болезнь или симптом Иногда эндокринологи и диетологи утверждают, что ИР – не болезнь, а фактор риска, увеличивающий вероятность серьёзных заболеваний. Тем не менее мировое врачебное сообщество так не считает. У ИР даже есть код МКБ – R73.0. Только звучит диагноз как «Толерантность к глюкозе», видимо, поэтому и возникает путаница. 2. Все ли клетки инсулинозависимые...