143 читали · 4 дня назад
Инсулин в бодибилдинге: запретный герой роста
Как гормон, отвечающий за сахар, стал ключом к экстремальному анаболизму — и почему это оружие требует понимания, а не подражания. 🔬 Что такое инсулин на самом деле Инсулин — это не просто «гормон сахара». Это дирижёр обмена веществ, определяющий, куда пойдёт энергия, полученная из еды: в мышцы, жир или печень. Он вырабатывается поджелудочной железой в ответ на повышение уровня глюкозы в крови. Его основная задача — переместить питательные вещества внутрь клеток: глюкозу — для энергии, аминокислоты — для построения белков, жиры — для хранения энергии...
82,1 тыс читали · 2 года назад
Инсулин – гормон набора веса. О чем не говорят диетологи и врачи?
Инсулин – гормон, вырабатываемый поджелудочной железой, играет важную роль в метаболизме углеводов, белков и жиров. Большинство из нас связывают инсулин с диабетом, но у этого пептидного гормона есть и другие функции. Инсулин, среди прочего: Какое отношение избыточный вес имеет к инсулину? Большинство диетологов и специалистов по похудению не обращают внимания на гормоны, отвечающие за обмен веществ, аппетит и жировой обмен. Они сосредотачиваются на ограничении калорий, упражнениях, тренировках, но это часто не работает...