Отвечу как специалист по возрастной биомеханике и управлению ресурсом адаптации. До 30–35 лет организм часто «прощает». После 40 — начинает считать. И в этот момент важно понять одну вещь: Здоровье — это ресурс. Ограниченный. Конвертируемый. Стратегический. Его можно: И если играть на опережение — выигрываете вы. Если жить в режиме «пока не болит» — выигрывает износ. Настоящее преимущество после 40 — это не амбиции. Это способность: Выносливость — это не марафон. Это способность не ломаться от перегрузки...