Иногда человек просыпается утром и почти сразу чувствует: всё не то. Работа раздражает сильнее обычного, разговоры утомляют, близкие как будто требуют слишком многого, привычные дела не радуют. Через несколько дней к этому добавляется тревога. Ещё через неделю появляется объяснение: я живу не своей жизнью, отношения себя исчерпали, работа окончательно перестала подходить, со мной происходит какой-то внутренний кризис. Такая версия может быть верной. Меня настораживает другое: часто человек уже знает, почему ему плохо, но почти не может ответить, когда именно стало плохо...

“Что делать, если кажется, что всё идёт не так?” В жизни каждого из нас бывают периоды, когда кажется, что всё рушится. Ты прилагаешь усилия, но ничего не получается. Будто все вокруг добиваются успеха, а ты топчешься на месте. Я сам не раз проходил через такие моменты, и хочу поделиться тем, что помогает мне не только выбраться из таких состояний, но и извлекать из них пользу. 1. Прими ситуацию: сопротивление только усугубляет проблему Первая реакция на трудности — это желание их отрицать:...