“Что делать, если кажется, что всё идёт не так?” В жизни каждого из нас бывают периоды, когда кажется, что всё рушится. Ты прилагаешь усилия, но ничего не получается. Будто все вокруг добиваются успеха, а ты топчешься на месте. Я сам не раз проходил через такие моменты, и хочу поделиться тем, что помогает мне не только выбраться из таких состояний, но и извлекать из них пользу. 1. Прими ситуацию: сопротивление только усугубляет проблему Первая реакция на трудности — это желание их отрицать:...

Другие как будто понимают, что им нравится, говорят об этом, пробуют, получают удовольствие, а ты — нет. Ты можешь что-то делать, соглашаться, даже чувствовать отклик в теле, но внутри остаётся ощущение, что ты не понимаешь, как тебе на самом деле хочется. И дело не в том, что ты «не пробовала достаточно». Чаще это про то, что долгое время ты жила, ориентируясь не на себя, а на представления о том, какой нужно быть — в жизни, в отношениях, в сексе. Ты училась чувствовать не свои ощущения, а ожидания: что возбуждает партнёра, что считается привлекательным, как «правильно»...