Как мы уже говорили, эфирные масла можно вдыхать, а можно, смешав с базой (воском, кремом, медом, транспортными маслами (например, маслом ши, жожоба и т.д.)), наносить на кожу. Но есть шесть общепринятых способов, как наиболее эффективно и приятно проводить процедуры с эфирными маслами. 1. Как пользоваться эфирными маслами в бане и как добавлять эфирное масло в ванну Ванны с эфирными маслами помогают расслабиться, снять мышечное напряжение, облегчить симптомы простудных заболеваний. Такие ванны можно принимать один-три раза в неделю...

Даже если вам удалось избавиться от никотиновой зависимости, последствия курения могут и дальше сказываться на вашем самочувствии. И прежде всего это касается органов дыхания: по статистике, табачный дым становится причиной 80% случаев хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) и 72% случаев рака легких. Недавние исследования говорят о том, что около 40% клеток легких могут восстановиться сами, если человек бросил курить, но происходит это не быстро. О том, как быстро очистить легкие после курения...