Крестоцветные овощи отличаются от других классов овощей присутствием серосодержащего вещества, называемого глюкозинолатом. К крестоцветным относятся такие овощи, как капуста, брокколи, брюссельская капуста, цветная капуста, кале, репа и т...

Многие женщины сталкиваются с различными проблемами, связанными с гормональным балансом и репродуктивным здоровьем. Одним из природных средств, способных помочь в поддержании женского здоровья, является индол-3 карбинол. В этой статье мы расскажем, почему этот компонент важен и как он может повлиять на ваше здоровье. Индол-3 карбинол (I3C) — это природное соединение, которое содержится в крестоцветных овощах, таких как брокколи, цветная капуста и брюссельская капуста. При попадании в организм I3C преобразуется в дииндолилметан (DIM), который обладает множеством полезных свойств...