Поклонники ЗОЖ часто ориентируются на классическую формулу определения индекса массы тела, но современная медицина с этим в корни не согласна. Давайте разберемся, что же такое этот самый индекс массы тела (ИМТ), это величина, которая определяет излишки массы тела. Рассчитать его просто, вес в килограммах делим на квадрат роста в метрах:Если число варьируется от 18,5 до 25, значит соотношение веса и роста в норме. Поэтому проблемы начинаются, как правило, уже на нижней границе при индексе 19-20...

Индекс массы тела (ИМТ) Одним из наиболее широко используемых инструментов для расчета оценок здорового веса является индекс массы тела (или ИМТ для краткости), который зависит от отношения измерения веса к росту. Как определить индекс массы тела: Масса тела в кг разделить (рост в метрах умножаем на рост в метрах)=ИМТ (Например 85кг:(1,79*1,79) = 26,52 кг/м2) Вы также можете использовать онлайн-калькулятор ИМТ Национального института сердца, легких и крови или простые таблицы ИМТ. Теперь, когда...