Существует множество гаджетов, способных измерить уровень стресса у человека. Знакомые всем Garmin, Apple Watch и трекеры Fitbit включают в себя функции, позволяющие контролировать пульс, частоту дыхания и, на основе этих данных, определять степень стресса. Но каким образом они это осуществляют? На самом деле эти устройства измеряют не сам уровень стресса, а вариабельность сердечного ритма. Это показатель изменчивости интервалов между сокращениями сердца, измеряемых в миллисекундах. В процессе измерения...

Здравствуйте! Понятие «гликемический индекс» продуктов образовано из диабетологии. Впервые данный термин ввел канадец, и по совместительству диетолог, Дэвис Дженкинс. В 90-е года ХХ века он занимался изучением продуктов питания, которые содержат углеводы, и исследовал, как эти продукты влияют на сахар в крови диабетиков. Материал в статье не является рекомендацией и способом для лечения! Обязательно консультируйтесь со своим лечащим врачом по всем вопросам, связанным с сахарным диабетом. Важно...