Моя подруга недавно пришла от врача расстроенная. Ей сказали: ‘У вас ИМТ 27, это избыточный вес, надо худеть’. Она пришла домой, посмотрела на себя в зеркало и не поняла: где? Она ходит в зал три раза в неделю, у нее крепкие мышцы, она поднимает штангу. Но по формуле она ‘избыточная’. Я тоже когда-то расстраивалась из-за этой цифры. А потом решила разобраться, что она вообще значит. Спойлер: почти ничего. И сейчас я объясню, почему. Я – не врач, я исследователь. Я читаю PubMed, обзоры и клинические рекомендации...