"Вот бы весить как в 20 лет!" – мечтают многие после 40. А врач первым делом спросит: "Рост-вес?" За этими цифрами кроется Индекс Массы Тела (ИМТ) – простой, но мощный инструмент, окутанный мифами. Так ли он универсален? И как на самом деле использовать его в наших реалиях? Разбираемся без скучных таблиц! ⚖️ ИМТ: Считаем за 2 секунды Формула проста до безобразия: ИМТ = Ваш вес (кг) / [Ваш рост (м)]² 👉 Пример: Вес 68 кг, рост 1.75 м? 68 / (1.75 * 1.75) ≈ 22.2. Это норма! ✅ Но – и это большое "НО"...

Про ИМТ, я уверена, слышали все, большинство женщин хоть раз в жизни высчитывали свой индекс массы тела. И хотя сейчас многие критикуют использование ИМТ, он все равно остается одним из самых популярных показателей для определения ожирения...