«Материалы носят информационный характер и не являются медицинской рекомендацией. При любых изменениях в лечении консультируйтесь с врачом». Забудь цифры. Включи логику. Посмотри на Арнольда Шварценеггера в его лучшие годы. Его тело было эталоном силы и мужественности. А теперь проверь математику: его ИМТ был 30.3! По меркам ВОЗ — это ожирение первой степени.​ Абсурд? Именно так. ИМТ — это ложный пророк.​ Он слеп. Он не видит разницы между мышцами и жиром. Он предлагает тебе стать дряблым и «нормальным», вместо того чтобы быть сильным и настоящим...

Вы взвешиваетесь каждое утро. Считаете калории. Следите за цифрами на весах, как за котировками на бирже. И радуетесь, когда ИМТ показывает зелёную зону — «норма». Но при этом: у вас болит спина, одышка после лестницы, целлюлит на бёдрах, анализы на холестерин и сахар — зашкаливают. И вы не понимаете: как так — вес в норме, а здоровье на нуле? Всё просто: индекс массы тела (ИМТ) — устаревший, неточный, а иногда — опасный показатель. Он не учитывает пол, возраст, мышечную массу, распределение жира, гормональный фон, этнические особенности...