Индекс массы тела и конституция Индекс массы тела, или ИМТ – это величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста, она рассчитывается по формуле: ИМТ = вес (кг) / рост (м2). ИМТ от 15 до 18,5 – недостаток массы тела.
ИМТ от 18,5 до 24,99 – норма.
ИМТ от 25 до 30 – предожирение.
ИМТ свыше 30 – ожирение различной степени тяжести. Эти цифры скорее рекомендательные, нежели обязательные. Мало того, с возрастом ИМТ может увеличиваться примерно на единицу каждый год, что считается нормой...
И почему женщинам не стоит слишком сильно худеть? Мы любим изводить себя диетами и тренировками, чтобы выглядеть как модели. Между тем многочисленные опросы и научные исследования доказывают: мужчинам не по душе анорексичные партнерши. И их ожидания от веса женщины вовсе не так строги, как можно ожидать. Впрочем, нормальный вес важен не только для привлечения мужского внимания, а прежде всего для нашего здоровья. Как же понять, что у вас с ним все в порядке? Рассчитать свой Индекс массы тела. Индекс...