Долгое время слово «иммунитет» использовалось в рекламе различной продукции. И лично у меня сложилось впечатление, что иммунитет – это чисто маркетинговый термин. И действительно: непонятно где он находится, что он из себя представляет и как работает. Он либо есть – и тогда человек противостоит болезням. Либо его нет – и тогда человек более всем подряд. Как выглядит человек со слабым иммунитетом? Согласно рекламным роликам и моим наблюдениям человек с низким иммунитетом выглядит не очень. Вялый, не способный к борьбе с болезнями, просто не способный к борьбе с чем бы то ни было...
Глубокий сон, кратковременный стресс и смех — рассказываем о классических и нестандартных способах повышения иммунитета этой осенью.
Не пренебрегайте ночным сном
Качественный сон помогает не только бороться с уже наступившей болезнью, но и играет большую роль в эффективности иммунной системы в целом...