Как-то раз я купила замороженного кальмара и при чистке обнаружила, что у него внутри что-то есть. Как оказалось, этим неизвестным наполнением была икра. Я сразу пробежалась по рецептам в интернете и составила из нескольких свой собственный, так как в некоторых случаях смутили пропорции. Итак, вам понадобятся: Ингредиенты: ♡ Икра кальмара – сколько есть (у меня около 150 гр) ♡ Подсолнечное масло – 2 ст. л. ♡ Лимонный сок ♡ Красное сухое вино – 1 ст. л. ♡ Перец, соль Рецепт: ★ Промойте...

Кальмары — это полезный морепродукт, который обладает множеством питательных свойств. Вот основные преимущества их употребления: 1. Высокое содержание белка. Кальмары богаты белком, который необходим для строительства и восстановления тканей, поддержания мышечной массы и укрепления иммунной системы. 2. Низкая калорийность. Это диетический продукт, который подходит для тех, кто следит за весом. В 100 г кальмаров содержится около 90–100 ккал. 3. Богаты витаминами и минералами. - Витамин B12: Поддерживает здоровье нервной системы и участвует в образовании красных кровяных клеток...