Икота – это непроизвольные сокращения диафрагмы, которые приводят к резкому вдоху и характерному звуку. Обычно икота проходит сама по себе через несколько минут, но если она продолжается целый день, это может быть очень неприятно и изматывающе. В большинстве случаев такая длительная икота не является признаком серьезного заболевания, но все же стоит предпринять меры, чтобы ее остановить. Первая помощь при длительной икоте (попробуйте следующие методы один за другим): Дыхательные упражнения: Задержка дыхания: Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание на 10-20 секунд, затем медленно выдохните...

Если причина икоты неопасна для здоровья, можно обойтись своими силами и прекратить икоту самостоятельно или при содействии домочадцев. Вот самые простые и доступные методы прекращения икоты: 1. Выпейте воды. Суть метода заключается в раздражении диафрагмы, поэтому пить нужно холодную воду маленькими глотками. Срабатывает перепад температуры и глотательные движения. Только пить нужно медленно, не меньше 15-20 секунд. 2. Задержите дыхание. Клин клином вышибают, а сокращения диафрагмы – умышленным давлением на нее...