Игромания, как бороться с зависимостью? Игромания – это распространенное явление в нашем времени. Это патологическая зависимость от компьютерных игр, которая может привести к серьезным последствиям для человека. Одним из признаков игромании является неспособность контролировать время, которое человек проводит за игрой. Человек может проводить много часов играя в компьютерные игры, не обращая внимание на свои обязанности и даже потребности. Кроме того, игроманы могут испытывать эмоциональную зависимость от игры, которая временами становится для них главным источником удовольствия. Игромания приводит человека к серьезным проблемам, например для здоровья, нарушается сон, возникают проблемы со зрением. Отсутствие физической и социальной активности приводит к самоизоляции. Человек тратит самый драгоценный ресурс, который есть у нас - время, на просиживание у монитора или с гаджетом в руках уходя всё дальше от уникального опыта, который можно получить в реальной жизни. Чтобы бороться с игроманией, людям необходимо задуматься о своих приоритетах и взвесить значимость игры по отношению к своей жизни. Чтобы отвлечься от игры, можно заниматься физическими упражнениями, убираться в комнате, передвигаться по городу, общаться вживую с людьми и участвовать в общественной жизни. Игромания – это серьезный вызов для многих людей. Но если вы готовы изменить свой образ жизни и уделять внимание другим важным аспектам жизни, то сможете победить эту зависимость. Если вы не можете самостоятельно избавиться от зависимого отношения к играм, обратитесь к специалисту, к психотерапевту или к психиатру для диагностирования и лечения. #мания #игромания #психолог #психотерапевт #психологонлайн #психология #расстройство