Тренировка с Фитнес резинкой! Ноги, ягодицы!
«Резиночки»: дворовая игра из СССР, в которую могли играть часами
Что это за игра «Резиночки» — простая дворовая забава, для которой нужен лишь связанный в кольцо бельевой резиновый шнур. Играли преимущественно девчонки от семи до двенадцати, но во многих дворах к ним охотно присоединялись мальчишки. Главная прелесть — минимальный инвентарь и максимум фантазии: фигуры, уровни, считалки, свои правила в каждом дворе. Брали несколько метров бельевой резинки, связывали узлом в кольцо, чтобы получался замкнутый контур. Двое становились внутрь и натягивали резинку на щиколотках, голенях или коленях, третий игрок выполнял прыжки и «фигуры»...
Про какие игры нужно напомнить нашим детям?
Резиночки
Как играть. Главный атрибут этой игры для девочек — бельевая резинка. Идеальное количество играющих — 3–4 человека. Каждая участница выполняет прыжковые фигуры и комбинации на разной высоте: от уровня щиколоток (прыгают «первые») до уровня шеи (прыгают «шестые»)...