Автором книги является первая девочка из Южной Кореи, которая стала заниматься боевыми искусствами, нарушивши многовековую традицию, запрещавшую это делать женскому полу. О чём книга? Главной идеей является общение с Тихим наставником, он же внутреннее я или интуиция. Общаться с ним можно через концентрацию или медитацию. Также предлагается развивать в себе качества: не сравнивать себя с другими, жить «в моменте», учиться на своих ошибках, быть целеустремлённым, позитивным и т. д. Всё это не предлагал развивать только ленивый...