Зависимость — это не приговор, а сложный узел из привычек и чувств. Она мешает нам дышать полной грудью. Выход из этого лабиринта начинается с честного взгляда на свои мысли. Статья о том, как когнитивно-поведенческая терапия помогает распознавать механизмы зависимости и обретать свободу через осознанные изменения. Бывает, что вы ловите себя на мысли: «Еще один раз, и я остановлюсь». Но «здесь и сейчас» тело сковано напряжением, в груди — пустота, а рука сама тянется к телефону или привычному ритуалу...

🤷‍♂️ Идентичный и аналогичный — есть ли разница? Лучше других про идентичность вам расскажет... сканер. Или ИИ. Придется потрудиться, чтобы найти разницу между несколькими копиями одного и того же документа. А вот между понятиями «идентичный» и «аналогичный» разница есть. Будем разбираться. «Идентичный» означает «полностью совпадающий с кем-то или чем-то; тождественный», как поясняет «Большой толковый словарь» С. Н. Кузнецова. Слово произошло от латинского identicus, а далее — от identitas, что значит «тождественность»...