Хотите начать вести личный дневник, но не знаете как? Ищете идеи, что написать? В этой статье — простые способы начать, примеры записей в личном дневнике и вдохновение для тех, кто хочет сохранять мысли и эмоции. Готовы открыть первую страницу? Открываете новый блокнот, чтобы наконец записать все происходящее, и… зависаете. Что делать, с чего начать? И стоит ли вообще вести личный дневник? Если когда-нибудь откладывали ручку именно по этим причинам — вы не одиноки. Разберемся, что можно написать в дневнике, зачем это делать и где искать идеи...

В суете повседневных забот, рабочих проблем и семейных хлопот наша внутренняя жизнь часто остается без внимания. Мы заботимся о всех, кроме себя. А ведь после 45 лет наступает удивительное время — время мудрости, подведения предварительных итогов и нового знакомства с самим собой. И один из самых простых, но мощных инструментов для этого — ведение личного дневника. Это не школьная тетрадка с секретами, а ваш личный психолог, собеседник и хранитель мудрости. Главное — отбросить перфекционизм. Ваш дневник не должен быть литературным шедевром...