В эти выходные семья меня почти не видела — я был на двухдневном дне рождения друга, который, как обычно, устроил не просто праздник, а спортивно-бойцовско-учебный челлендж. В прошлые разы были безумные приключения, путешествия, регби и качалки, а в этот раз программа снова оказалась огненной. Компания у нас айтишная: половина вообще не бегуны (мне повезло), другая половина — не борцы. Кто-то бросал курить заранее, кто-то за три недели готовился к полумарафону — словом, народ собрался отчаянный! Он показывал, как грамотно разминаться, не ловить травмы и как клеить тейпы себе и близким...

Хорошая оказалась идея провести др в стиле мастер класса, было интересно, душевно и вкусно, рекомендую. В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме,...