Стандартный дайвинг, который практикуется в обучающих целях на берегах морей и океанов, предполагает владение навыками подводного плавания и знаниями о действиях в экстремальных ситуациях. Всему этому обучают на специальных дайвинговых курсах...

Приветствую всех! Недавно узнала, что практически все жители СНГ страдают от нехватки йода, поэтому этот вопрос меня не обошел стороной. Вообще дневная норма йода на здорового взрослого человека равна 150 мкг, а для беременных вообще должна быть и вовсе 200-250 мкг. Но в наших условиях такой объем получить практически нереально, ведь мы не каждый день едим качественные морепродукты в таких объемах. И я задумалась, где его столько взять, ведь дефицит пагубно влияет на наш организм, не зря заболевания сердца, инфаркты и инсульты в нашей стране на первом месте из всех недугов...