Вот два неожиданных примера Когда возникают проблемы со стулом, многие продолжают есть привычные продукты, не подозревая, что некоторые из них могут только усилить запор. 🍌 Зелёные бананы содержат большое количество резистентного крахмала. Он медленно переваривается и может делать стул более плотным. Спелые бананы в этом отношении действуют мягче, но при выраженном запоре и их лучше употреблять умеренно. 🧀 Сыр ещё один продукт, с которым стоит быть осторожнее. Из-за высокого содержания жиров пища дольше задерживается в желудке и кишечнике, а перистальтика становится менее активной...