Бодрость каждого дня - все, что есть у меня! И чтобы эта бодрость не угасала, необходимо знать каждому, что стоит употреблять в пищу. Ни для кого не секрет: как человек питается так он себя и чувствует. Если он кушает пищу плохого качества, то у него ухудшается состояние. Ну а ежели это еда, что приносит лишь пользу, в которой много полезных веществ, то и организм как будто говорит Вам: "Спасибо!", - и награждает Вас энергией, что так важна в наше время. Наверняка вы замечали, что есть люди, которые...

Пища — это не просто вкус или насыщение, а топливо для тела и сознания. Некоторые продукты дают нам тяжесть и туман в голове, другие — бодрость и ясность. В этой статье я расскажу как выбрать еду, которая станет источником чистой энергии, а вы будете ощущать себя совершенно по другому. • Тяжёлая пища (жирное, жареное, избыток мяса, рафинированный сахар) — вызывает сонливость, затуманивает ум, требует много сил на переваривание.   • Лёгкая пища (свежие овощи, зелень, фрукты, злаки, орехи) — наполняет силой без ощущения груза, улучшает концентрацию...