Из лекции кардиолога Ярослава Ашихмина За всю историю цивилизации у человека серьезно изменились факторы риска смерти. Если наши далекие предки погибали от инфекций и недостатка пищи, от насильственной смерти, то сейчас на первое место вышла смертность от нездорового образа жизни. Условия меняются слишком быстро, и человек не успевает подстроиться эволюционно. Меняется парадигма представлений о здоровье и болезни. Еще век назад для врача были только здоровые и больные. Сейчас есть идеальное здоровье — состояние полного физического и психического благополучия...

Кардиолог Ярослав Ашихмин рассказал, что делать во время погодных «качелей». «Универсального способа пережить такие дни нет. Надо постоянно измерять давление, которое не должно превышать 135 на 85, не перегружать себя физическими упражнениями, пить много жидкости, не переедать и по возможности избегать стрессов», — заявил он в беседе с «Парламентской газетой». По его словам, при понижении давления можно пить крепкий сладкий чай или кофе. Также допустимы неспешные прогулки на свежем воздухе...