Яйца — это продукт, который содержит порядка 40 полезных веществ, макро- и микроэлементов, но для многих до сих пор остаётся загадкой, в чём заключается польза яиц и допустимы ли они в меню худеющих? Среди самых доступных источников белка яйца, пожалуй, наиболее известны. Большинство людей считает их наилучшим вариантом для здорового завтрака. Но для тех, кто тщательно следит за своим весом и желает похудеть, важно знать, способствует ли этому данный продукт. Факт: яйцо заслуженно занимает лидирующие позиции среди основных продуктов человеческого рациона...

Яйца — один из самых питательных продуктов животного происхождения и частый гость на тарелке тех, кто следует карнивор-диете. Они доступны, универсальны в приготовлении и невероятно насыщены нутриентами. Но у многих возникает вопрос: сколько яиц можно есть на карниворе, какие лучше выбирать, и могут ли они заменить мясо? Эта статья подробно отвечает на все ключевые вопросы о роли яиц в мясном рационе. Почему яйца ценятся на карнивор-диете Яйца — это природный мультивитамин. Один цельный куриный...