Клинический психолог «СМ-Клиника», тренер по развитию эмоционального интеллекта Елена Кныш рассказала Леди Mail.ru, как перестать завидовать и начать строить более здоровые и поддерживающие отношения. Зависть — это чувство, о котором многие из нас не любят говорить вслух, тем более если оно касается кого-то близкого. Зачастую мы даже стесняемся признаться в этом самим себе. Но что если зависть уже начала мешать дружеской гармонии и внутреннему спокойствию? Давайте попробуем разобраться: что это за эмоция, как справиться с ней и преобразовать ее в позитивную силу...

Аня пришла с жалобой на то, что чувствует себя неуверенно в компании старой подруги, с которой знакомы с пелёнок. ⠀ Она долго ходила вокруг да около, пока не сказала, что влюбленна в парня Лены. И в бывшего была влюблена. И в того, который был перед бывшим тоже. ⠀ Зависть. Желание обладать тем, что есть у Лены. Недовольство тем, что имеет сама Аня. Обесценивание. Она всеми силами старалась получить внимание парней Лены. Хотя бы мимолетное. Если ей это удавалось, она наконец-то могла почувствовать себя лучше...