Чувство голода — та сила, что порабощает разум. Базовая потребность в пище влияет на наш распорядок дня и настроение. Её сложно игнорировать, но если голод для вас — перманентное чувство, а насытиться будто невозможно, нужно разобраться в ситуации. Рассказываем о возможных причинах постоянного желания есть. Вы съедаете недостаточно Звучит очевидно, но на самом деле это одна из распространённых причин постоянного чувства голода. Социальные сети, глянец и годами вырабатываемые стандарты хоть и не имеют ничего общего с красотой и здоровьем, но влияют на наши мысли и суждения...

Знакома ли вам ситуация, когда даже после плотного обеда вы все еще не чувствуете насыщения, а в мыслях одна еда? Переключиться на что-то другое не переключается, а правило “подождать 20 минут” вызывает только злость. А если голод преследует вас постоянно? Жизнь от этого не просто усложняется, а существенно портится. Причины постоянного голода Причины непрекращающегося голода делятся на две категории: физические и психологические. К физическим относят: К психологическим причинам ненасыщения относятся РПП: булимию и компульсивное переедание (кстати, я про это писала недавно)...