Может казаться, что окружающие живут ярко, а ты просто наблюдаешь. Вроде живёшь, но как будто внутри выключен звук. Пустота и внутреннее напряжение редко уходят сами собой. Они проявляются через: Первый шаг — признать: «Да, есть пустота и напряжение». Это уже движение вперёд. Далее важно понять, где теряется контакт с собой: Психотерапия или регулярная работа с психологом могут помочь: Каждый такой пример — сигнал, что контакт с собой утрачен...

Вечер в квартире на юго-западе Москвы тянулся в привычном, чуть вялом ритме. Телевизор бубнил новости, Игорь ковырялся в телефоне, а Анна, как всегда, разбирала квитанции и складывала их стопочкой на столе. Она обожала порядок, он же терпеть его не мог, но с годами научился хотя бы делать вид, что поддерживает. — Игорь, — устало протянула Анна, — ты опять оплатил мобильный своей сестры с нашей карты? — Ну а что, — отозвался муж, не отрываясь от экрана. — У неё там интернет отключили, она без связи как без рук...