? ☕️🥱 Да, на часах ещё утро, но давайте начистоту: сколько раз за рабочую неделю к двум-трём часам дня вас накрывало ощущение, что внутренняя батарейка на нуле, а впереди ещё куча задач? Многие взрослые люди до сих пор несут в себе детский протест против «тихого часа» и считают дневной сон признаком лени или слабости. Как психолог скажу прямо: короткий дневной сон — это не лень. Это скорая помощь для уставшей нервной системы. Если вы всю неделю живёте в плотном графике и не можете прилечь среди...

Гена спал на левом боку и тихонько посвистывал носом. Я сидела рядом, прислонившись спиной к холодной спинке кровати, и держала в руке телефон, в котором со вчерашнего дня хранился один-единственный звонок. «Ковалёва Р. Ю. Исходящий. 4 мин 12 сек». Часы на экране показывали 2:47. На кухне загудел холодильник, потом щёлкнул и затих, и в квартире стало так тихо, что я расслышала, как у соседей сверху капает кран в ванной. Гена заворочался, закинул руку на мою подушку, пошарил по ней ладонью и успокоился...