Привет! Сегодня утром опять еле встал, с начала еле проснулся. Не знаю что происходит в последнее время, каждый день хочется по раньше лечь спать что бы по раньше проснутся. Приходит вечер, детей отправляем спать, а сами с женой садимся отдыхать. Так и время пролетает быстро, вроде только детей положили, а уже и нам пора спать. - Ну что, может ещё посидим немножко? - Ну, давай. Так и ложимся последнее время часа в 2 ночи! Офигеть... На улице красота весь день сегодня, небо голубое, солнышко светит...

Снова мне "попался" один из дней, когда я чувствую себя разбитым, не выспавшимся. А вставать было очень тяжело даже в 6 утра, хотя в ближайшую неделю вставал в 5 утра и чувствовал себя отлично (еще и успевал сделать довольно не простую зарядку с использованием гантели 16 кг.) Но на этот раз я пропустил утреннюю зарядку, да и 📖 почитать ничего полезного утром тоже не успел. Встал как зомби, поел и пулей на работу. А вот что показывает мой ➰простой фитнес-браслет: Общее количество часов сна почти...