Вы когда-нибудь ловили себя на мысли:- «Ну вот, опять сорвалась. Вечно у тебя силы воли нет». - «Посмотри на себя, столько ешь — неудивительно, что вес стоит». - «Другие могут, а ты — вечно срываешься. С тобой что-то не так». Это не вы. Это голос внутреннего критика. Внутренний критик — это не ваша совесть и не голос разума. Это интроецированный образ значимого взрослого, который когда-то давно говорил вам: «Надо стараться», «Будь лучше», «Ты недостаточно хороша». В детстве он помогал вам адаптироваться...

Отстаивать свою точку зрения, когда оппонент старше, выше по должности или просто обладает большим опытом - это один из самых сложных социальных навыков. Часто мы молчим и думаем: «Кто я такой, чтобы спорить?» Но ваша перспектива ценна именно потому, что она новая...