Вы знали, что можно есть на 30% меньше калорий, чем нужно телу — и всё равно набирать жир? Почему организм ведёт себя так, словно хочет "запасти" каждую калорию? Елена живёт на 1200 ккал при норме 1800. Ходит в зал четыре раза в неделю. Отказалась от сладкогополгода назад. Результат? Плюс 2 кг за последние три месяца. — Может, весы врут? — думала она, становясь на разные весы в спортзале. Весы не врали. Врала простая арифметика "калории пришли — калории ушли". Почему тело саботирует каждую попытку похудеть — даже при жёстком дефиците? Ответ вас удивит...

Моё почтение уважаемые дамы и господа, это канал Гримуар - сообщество исследователей, и я уже делал большой гайд на тему питания "Как сбросить 10 кг за месяц. Моя авторская методика, после которой вам всё станет ясно, есть ещё на канале статьи, но недавно я узнал как определяли причину ожирения у человека древние греки - и меня поразила простота их объяснения, так что спешу с вами поделиться. Итак, мне очень нравиться как древние определяли причину, из-за чего человек толстеет. Они говорили, что человек толстеет потому что съедает больше чем может переварить его желудок...