Я весел полтора или месяц назад 100 кг. Немного округлил там плюс минус 1,5 кг. И моя Любимая жена сказала, пора тебе начать заниматься собой и спортом. Я согласился так как сильно себя забросил но при этом сказал жене найди мне тренера. Да да я очень обленился и потолстел. Естественно моя Любимая жена очень целеустремлённая, и нашла мене тренера вот ссылка на его Инстаграмм (https://instagram.com/sanchos_buenomucho?igshid=4pobodb79ggx) фото его и как тренирует можно посмотреть у него в профиле, там и я есть ) Тренирует он в Хабаровске так же есть онлайн тренировки ( как это я не понимаю )...

Так что же это за система питания? Она называется Интервальное Голодание, но не уходите от этой статьи из-за слова голодание потому что по факту вы не голодаете. Лучше давайте его будем называть Интервальное Питание, звучит лучше...