У каждого из нас есть заветные цели и мечты — чтобы они стали реальностью, нужно действовать. Однако барьером на пути к тому, чего мы хотим, может стать стеснительность. Разбираемся, как ее преодолеть Что делает нас счастливыми? Результаты многолетнего исследования людей и их удовлетворенности жизнью, проведенного учеными Гарвардского университета, свидетельствуют: для нас и нашего хорошего самочувствия важны не достижения и материальные блага, а социальные связи, взаимопонимание и качество отношений с другими людьми...

«Я стесняюсь заговорить первым. Мне неудобно просить повышения. Моя уверенность улетучивается, как только нужно выступить перед большой аудиторией» — эти и другие фразы можно услышать довольно часто. Мы чего-то или кого-то стесняемся, постоянно в чем-то сомневаемся. Чаще всего в себе. Это тормозит наше развитие. Ведь все построено на общении с окружающими людьми. А если мы от этого бежим, то о каком развитии и росте можно говорить? Но в наших силах изменить свои привычные реакции. Есть эффективные способы и приемы, о которых я хочу рассказать...