Срывы на детей — это проблема, с которой сталкиваются многие родители. Мы часто испытываем чувство вины и разочарования в себе после таких ситуаций. Почему так происходит и как справиться с этим? Давайте разберем основные причины и рассмотрим научно обоснованные методы, которые помогут вам изменить ситуацию. Когда мы находимся в состоянии хронического стресса или усталости, наша способность контролировать эмоции снижается. Исследования показывают, что усталость и дефицит сна напрямую связаны с повышенной раздражительностью и эмоциональной нестабильностью...

Пожалуй, каждый родитель порой срывается на своем ребенке. А потом испытывает вину. Чувствовать злость и раздражение — абсолютно нормально, успокаивают психологи. Однако важно давать этим эмоциями рациональный выход и не сбрасывать пар за счет своих детей. Как перестать отыгрываться на своем отпрыске или хотя бы делать это реже — отвечают психологи. Найдите адекватный способ выражения эмоций Сама по себе злость — абсолютно естественная реакция. И не важно, на каком этапе вы испытываете раздражение — когда ребенку, годик, три, или пятнадцать лет, отмечает психолог Евгений Зингер. Но важно разграничивать ваши внутренние эмоции и их внешнее проявление...