"Я-сообщения" : что это и как применять?    "Я-сообщения" - это способ общения, который фокусируется на ваших собственных чувствах и потребностях, не обвиняя и не осуждая других. Вместо того, чтобы говорить "Ты меня раздражаешь", вы говорите "Я чувствую раздражение, когда...".    Преимущества использования "Я-сообщений":     Снижает вероятность конфликта: Обвинения вызывают защитную реакцию у собеседника, а "Я-сообщения" позволяют ему услышать ваши чувства без негативного заряда.   Улучшает взаимопонимание: Ваше...

Сегодня хочу рассказать о важной технике в коммуникации — «Я-сообщение». Это простой, но мощный инструмент, который может значительно улучшить ваши взаимоотношения с окружающими. Изучив эту методику вы сможете значительно снизить уровень стресса в ссорах. Давайте разберемся, что это такое и как его использовать. Что такое «Я-сообщение»? «Я-сообщение» — это способ выражения своих чувств и потребностей без обвинений и критики в адрес другого человека. В отличие от «Ты-сообщений», которые часто звучат...