Я долго относился ко сну как к чему-то чисто техническому. Лёг вовремя, выключил свет, убрал телефон, проветрил комнату — значит, всё сделал правильно. Но со временем понял: иногда проблема не в подушке, не в матрасе и даже не в количестве часов, а в том состоянии, с которым я ложусь спать...