Тренировка для тех кто думает: «Я слишком стар для этого» Вы когданибудь стояли перед зеркалом чувствуя как тело стало медленнее а мышцы — слабее и думали: «Ну вот возраст…»? А потом может листали соцсети и видели человека лет шестидесяти который бегает марафон или поднимает штангу и внутри чтото ёкнуло? «Я бы тоже… если бы не было слишком поздно». А теперь — важный момент: слишком поздно никогда не бывает. Наука это подтверждает. Исследования показывают что даже у людей за 70 лет регулярные физические нагрузки могут не просто улучшить самочувствие но и вернуть мышцам силу которой они не видели с 40 лет...