Описанные ниже советы вряд ли помогут вам вылечиться от депрессии, но они точно помогут вам уменьшить деструктивные ощущения. Если вы будете следовать им каждый день, высока вероятность то, что ваша жизнь будет куда более позитивной. Однако имейте в виду, что способы, которые описаны в данной статье, являются лишь рекомендацией, основанной на личном опыте её автора, и не могут заменить консультации врача. И так, к делу: 1. Разнообразие Основной метод повышения настроения — сосредоточиться на положительных аспектах нашей повседневной жизни и внести разнообразие...

От автора: Время от времени в жизни каждого из нас могут быть периоды, когда мы чувствуем себя слабыми, без сил и неспособными справляться с повседневными задачами. Эти периоды могут быть вызваны разными факторами, и некоторые я перечислю ниже, что на нас так повлияло, и как мы к этому пришли. В этой статье я напишу возможные причины слабости, приведу примеры ситуаций, на что следует обратить свое внимание, и напишу шаги, которые можно сделать, что бы себя восстановить и вернуть себе силы и энергию...